2026/04/07
心地よく「続ける」ということ
皆さま、こんにちは。 桜の季節もいよいよ見頃ですね。
先日、わが家の氏神様へお参りに行ってまいりました。
桜の花がふっくらと、きれいに咲いていました。
あいにくの「花曇り」でしたが、曇り空だからこそ桜のピンクが明るく映え、これはこれでいいものだなとしみじみ楽しみました。
こちらの神社への「月一参り」も、気づけば10年が経ちました。
最初は「おついたちに必ず」と思っていましたが、少しルールを緩めて「月に一度、区切りの良い時に」
と考えるようになってから、気持ちが楽に続けられるようになりました。
10年も続けてくると、どうしてもお参りに行けないタイミングがある時は、なんだか落ち着かない
(気持ち悪い)ような感覚になるほど、自分の一部になっています。
振り返れば、私のお稽古事も同じです。 途中、子育てでお休みした時期もありましたが、細く長く、
気づけば40年以上が経ちました。
「完璧を求めすぎず、自分のペースで細く長く続けること」
それは、私たちのジムでのトレーニングもきっと同じですね。
皆さまのジム通いも、ぜひご自身のペースで、心地よく続けていただければ嬉しいです。
さて、そんな「自分らしい健康づくり」のヒントとして、イベントのお知らせです!
先日のインスタLIVEに続き、田尻先生による第2回開催が決定いたしました。
今回のテーマは「医師が本気で勧めるダイエットの食事療法」です✨
何を食べればいいの?
食事制限って必要?
正しいダイエット方法は?
ダイエットを頑張りたい方、これから始めたい方にぴったりの内容をお医者様に分かりやすく解説していただきます。
ぜひお気軽にご覧ください!
https://www.instagram.com/p/DWnEWDEk6D6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

